أحداث الاخبار

الخميس، 26 مايو 2016

خليك إيجابى وبص لقدام..9معتقدات تحرّرك من السلبية




لأن الإنسان كائن سريع التأثر بالأمور المحيطة والتفاصيل اليومية، فكثيرًا ما يمرّ بتحوّلات ومشكلات وضغوط لا دخل له فيها، ترتبط بأحداث ومواقف تشهدها دوائره الاجتماعية أو العملية، أو حتى الدوائر المجتمعية العامة على مستوى أحداث البلد أو أخباره وشؤونه السياسية والاقتصادية، ووسط هذه التأثيرات المحيطة وواسعة التأثير، نحتاج إلى خطوات وتدابير عملية لمواجهة هذه المشكلة والتخلص من ضغطها وآثارها السلبية، لنستمر فى مواصلة حياتنا بانتظام وكفاءة، إذ إن الاستسلام للأفكار السلبية التى تسيطر على رؤوسنا يخصم من طاقتنا الإيجابية وتطلعاتنا العملية وقدرتنا على العمل والإنجاز، وفى هذه السطور الموجزة نستعرض معكم أبرز 9 أفكار ومعتقدات يمكنها أن تحرركم من الضغوط والسلبيات، وفقًا لما أوردها موقع viralnovelty.
1- آراء الآخرين السلبية
ما يقوله الآخرون عنك، أو تفكيرهم فيك وانطباعاتهم بشأن شخصيتك ومواقفك وطريقة تعاملك فى المجالات والدوائر المختلفة، كل هذه التفاصيل مشكلتهم وليست مشكلتك، فلا تجعل آراء الآخرين تؤثر فيك بشكل سلبى، بل على العكس، عليك استثمار هذه الطاقة السلبية التى قد يخرجها البعض تجاهك فى تدعيم نجاحك والعمل على إنجاز مزيد من الأشياء التى تجعلك فى موضع الغيرة والحسد منهم.
2- الحرية فى اتخاذ القرار
كفاءتك العملية ونجاحك فى إحراز أهداف الحياة واقتناص ما تتطلع إليه من مكاسب عملية يرتبط بحريتك فى الحركة والتفكير والعمل، وأن تكون حرًّا فى اتخاذ القرارات الخاصة بك على المستوى الشخصى، على أن تنشغل بتفاصيلك وخططك وبرامج الشخصية، إذ يمكنك أن تجد السعادة إذا توقفت عن مقارنة نفسك بالآخرين، وكن صادقا مع نفسك فى كل شىء وستحتل المكان المناسب لك وتجد اختياراتك ومواقفك مناسبة.
3-وهم الحياة المثالية
كثير من الأوهام التى تسيطر على أفكارنا تحتاج إلى مساحة جادة من التفكير العميق والحقيقى لنكتشف ضعفها وتهاويها السهل، ومن هذه الأوهام ما يرتبط بإيماننا بقدرتنا على خلق حياة مثالية، محسوبة ومرتبة ولا تشوبها مشكلة أو خلل، وهو الأمر المستحيل عمليًّا بكل التصورات والسبل، والبديل عن هذا ان تعيش حياة موضوعية ومتماسكة وناضجة، وأن يكون هدفك أن تعيش كل يوم بابتسامة واطمئنان، وتذكّر أن كل يوم هو هدية لا ينبغى إضاعتها فى شىء غير مفيد.
4- تقبل الأحوال السيئة
الحياة لا تسير على إيقاع واحد، والتفاصيل لا تتابع بوتيرة واحدة، لهذا فمن الطبيعى وجود ظروف قاسية وأيام سيئة، وليس من الطبيعى ولا من الجيد أن تكون الحياة رائعة وكما تريدها أنت طوال الوقت، الأشياء السيئة تأتى وتذهب، وعليك أن تكون واقعيًّا وتتقبّلها وتحاول الاستفادة مما توفره لك من خبرة ومعرفة، إلى جانب العمل على تجاوزها وعبور عقباتها.
5-الاستفادة من التجارب
كل تجربة تمر بها فى الحياة هى مجرد درس مهم آخر، عليك أن تتحرك وفق هذا المبدأ، ويجب ألا تشعر بالإحباط أو اليأس تحت أى ظرف من الظروف، ولا تسمح للفشل بأن يمنعك من المحاولة مرة أخرى، وتذكّر أنه من الواجب أن تحاول دائمًا، فإما نجحت وحققت ما تحاول بشأنه، أو فشلت واكتسبت مزيدًا من الخبرات والمعارف.
6- التغيير والنمو الإيجابى
لأن الحياة تتحرك إلى الأمام، فإن وعينا بها ينمو ويتحرك قدمًا، ولكن من المهم أن تنمو نموًّا إيجابيًّا، خاصة وأن بعض جوانب التغيير التى تحدث فى حياتنا قد تكون مرعبة ومثيرة للقلق، فعليك العمل على استيعاب التغيير والنمو بشكل إيجابى والتخلص من الماضى، إذ إن الماضى للإشارة والفهم لا مكان للإقامة.
7- استثمار التفكير فى السعادة
سعادتك ببساطة هى نتيجة تفكيرك وطاقتك الداخلية، وبغض النظر عن الوضع الذى تواجهه فإن مواقفك والنتائج التى تحققها تمثل انحيازاتك وخياراتك أنت، لا تمثّل أحدًا آخر، لهذا فالسعادة تبدأ من الداخل قبل انعكاسها على الخارج، وعليك تذكّر أنه لا يمكن أن تكون حياتك إيجابية مع موقف سلبى تحيط نفسك به دائمًا.
8- التكيف مع العالم
لن تتمكن من الحياة فى هذا العالم وانتزاع أحلامك وتطلعاتك دون كيف وتأقلم معه، اعمل على جعل العالم مكانًا أكثر سعادة بالنسبة لك، وابذل قصارى جهدك للتأثير فى مسار حياتك وحياة المحيطين بشكل إيجابى، وبهذه الطريقة ستشعر أنك إيجابى وفاعل ومؤثر فى العالم من حولك.
9- تجنب الطرق المختصرة
عليك أن تؤمن بحقيقة أنه لا توجد طرق مختصرة للوصول لأى مكان، وأنه عليك العمل على
رؤية قيمة جهدك من خلال الاستمتاع وتحدّى الظروف ومطالعة إنجازاتك وتطوّراتها، ويجب أن تكون لديك قدرة على الحفاظ على موقف إيجابى بينما تعمل جاهدًا على الوصول إلى أحلامك بشل طبيعى ووفق ما تحتاجه هذه الأحلام دون استسهال أو قفز غير مبرّر.

ما تسيبش نفسك للروتين والملل.. 4 خطوات لتغيير حياتك فى ساعات


التغيير واحد من الحوافز الكبرى والمثيرة لدهشة الإنسان وطاقته، من خلاله تتطور قدراته وإمكاناته، وتتحرك أفكاره ومهاراته الذهنية أمام المواقف والسياقات المختلفة، ويشعر بديناميكية الحياة وفاعليتها، والفحص السيكولوجى للإنسان الملتزم بخطط وبرامج حياة ثابتة، يكشف عن تراجع فى قدراته الذهنية ومدى استجابته للمواقف والمثيرات المختلفة، وثبات فى انفعالاته ومشاعره، إذ يقتل الاعتياد طاقة الخيال وملكات الإبداع، ولأن كثيرين من الناس يشعرون بحالات ملل ورتين عديدة وغير عادية، فإنهم كثيرًا ما يواجهون حالة من الكسل والخمول، فإذا كنت ممن يشعرون بهذا فعليك اتخاذ قرار للتغيير، حتى تتخلص من شعورك بالثبات والملل وتتمتع بحياة أفضل، فكل ما عليك فعله هو اتخاذ بعض الإجراءات بدلاً من الاستمرار فى تكديس الأحلام دون أن تفعل شيئًا حقيقيًّا، وفى هذه السطور نساعدك على هذا عبر 4 أفكار وخطوات عملية لتغيير حياتك فى غضون ساعات، وذلك حسبما أوردها موقع wikihow.
1- عليك التفكير فى الأهداف طويلة الأجل التى تتطلع إليها، من حيث كيف ترى نفسك بعد عشر سنوات؟ وهل تريد أن تكون صاحب المنزل الذى تقطنه؟ هل تريد أن تكون معيّنًا فى الشركة التى تعمل بها الآن؟ هل تريد أن تكون متزوجًا وأبًا لأطفال؟ وغير ذلك من الأسئلة والنقاط التى تقود نظرك لاتجاهات عملية مهمة، وتشكف لك عن ما إذا كنت تسير فى الاتجاه الصحيح لتحقيق أهدافك على المدى الطويل، أم أنك تحتاج إلى التوقف والتفكير ومحاولة تغيير بعد الأفكار والخطوات.
2- التنظيم من الأمور المهمة، لهذا فمن الجيد أن تحضر ورقة وقلمًا، وتطرح على نفسك الأسئلة والأفكار، وتكتب إجاباتك على الأسئلة بأسرع ما يمكنك، مع تقييم بعض الإيجابيات والخطوات العملية لإجراء التغيير اللازم، وعليك أن تكون على علم بما تحب، ويمكنك أيضًا سرد بعض نقاط القوة التى تتمتع بها، حتى يتسنى لك معرفة ما لديك من إمكانات لرسم خطة عملية لتحقيق أهدافك فى التغيير والإنجاز.
3- عليك إنشاء خارطة طريق سريعة من أجل التغيير، وتقييمها مع مرور الوقت، ويمكنك صقل مهاراتك والتقدم فى خريطة الطريق هذه، من أجل تحقيق الأهداف المطلوبة.
4- لا بدّ من فعل أشياء عديدة نحو تحقيق هدفك، بعد أن كنت قد استعرضت قائمة من البنود والتفاصيل، ومعرفة ما يمكن تحقيقه بسهولة فى الـ 48 ساعة المقبلة، فعليك تنفيذ عديد من هذه الخطوات الصغيرة، فلا بدّ من أن تضع لنفسك خطة من أجل التغيير.

كيفية تسوق نفسك على نحو فعال للحصول على وظيفة ؟






كيفية تسويق نفسك على نحو فعال ؟
market yourself
عندما يتعلق الأمر بالحديث عن نفسك وخاصة مقابلة العمل فان الكثير يدعي عدم التباهي و التحدث بجمل مختصرة لاقناع الشخص الاخر بانهم افضل من غيرهم لهذا المنصب وهذا قد يجعل الامر غريب بالنسبة للشخص الاخر وهي طريقة خاطئة لتسويق نفسك للوظيفة الشاغرة .

تسويق نفسك يصبح أكثر أهمية مع تزايد التنافس على الوظائف وهي مهارة أساسية للعمل والتوظيف الذاتي، حتى بالنسبة لأولئك الذين يشغلون وظيفة ويحاولون السعي على منصب اعلى او وظيفة ثانية، هذا باختصار ماذا يعني بتسويق نفسك باختصار .
الناس لا يحصلون ولا يملكون على فكرة عن كيفية تسويق انفسهم، وغالبا ما نتعلم من خلال التجربة والخطأ. هناك وفرة المعروض من المرشحين يتنافسون على نفس الوظيفة في سوق العمل الحالي، وبالتالي تسويق نفسك هو ضروري لتحقيق النجاح في عالم العمل المتغير. التسويق يأتي بشكل طبيعي لبعض الناس، في حين أن آخرين مثل عمال القطاع العام، يمكنهم تعلم هذه المهارة .
تسويق نفسك للوظيفة
التسويق يختلف عن ما يعتقد كثير من الناس. فهو يقع في فهم احتياجات الجمهور المستهدف ووضع وتقييم نفسك والمهارات والخبرات الخاصة بك، لتتناسب مع متطلباتهم.
تسويق نفسك ومخاطر الرفض وجميع المخاوف الطبيعية حول الفشل والشعور “لست جيد بما فيه الكفاية” هو امر طبيعي ولكن يجب ان تثق في نفسك و قدراتك.
هذه 9 خطوات تساعدك في تسويق نفسك:

1. تحديد الأهداف – أن تكون واضحة حول الغرض من التسويق الخاصة بك وما النتيجة التي يبحثون عنها.
2. الجمهور المستهدف – حدد بالتفصيل من تريد ان تسوق نفسك له وتأكد من أنك تستخدم اللغة التي يستخدمونها.
3. البحث – استثمار الوقت في فهم احتياجات ومشاكل جمهورك المستهدف.
4. تجاوز المعتقدات التي لديك عن التسويق التي قد تعيق نجاحك.
5. الكلمات الرئيسية – ابحث واستخدام الكلمات الرئيسية للتخصص الخاص بك.
6. تعرف مهاراتك – تكون مسلح بالامثلة والادلة على متى وكيف قمت بإضافة هذه المهارة ومتى تعلمتها.
7. جعل صفحاتك الشخصية على مواقع التواص الاجتماعي تتحدث عنك ويجب عدم نشر المشاركة في المحتويات الغير لائقة التي قد تعطي صورة سيئة عنك .
8. الاتجاهات والمتطلبات في سوق العمل تتغير بسرعة لذلك تأكد من مواكبتها ولا تتركها ورائك وتهملها.
9. الثقة في قدرتك – يجب ان تؤمن بموهبتك وقدرتك فكيف تريد ان يعتقد الاخرون بقدرتك وانت لا تعتقد ذلك؟

الأربعاء، 27 أبريل 2016

ابدأ دلوقتي....احجز لأبنائك .

ابدأ دلوقتي....احجز لأبنائك .
. تأسيس مرحلة قبل دخول الحضانة (تنمية مهارات للاطفال)....
مرحلة الحضانة (كجي1-كجي2) .(حساب - عربي - انجليزى)
والصفوف الأولية الأبتدائي . أولي وثاني وثالثة ابتدائي ......رياضية - اللغة العربية ---------------------------
معلمة متخصصة .. أولادك في أمان معايا ..
ببورسعيد
للتواصل والاستفسار
01112200992/01286680216
https://www.youtube.com/watch?v=6b1w-7oBf-g&feature=youtu.be

الاثنين، 25 أبريل 2016

ابتسم#المدربةسوزى_ربيع

#المدربةسوزى_ربيع


#المدربةسوزى_ربيع


‫#‏المدربةسوزي_ربيع‬

#‏علمتني‬ الحياة ان ماضي ‫#‏معلمي‬ علي المدى البعيد .واﻻيام #معلمي علي المدى القريب ...حاضرى هو ناتج ماضي وايامي ...اما ‫#‏مستقبلي‬ في علم ‫#‏الله‬ ...
‫#‏المدربةسوزي_ربيع‬

اصغر مدربة تنمية بشريه‏‬.mp4

الخميس، 20 ديسمبر 2012

خبيرة التنمية البشرية (سوزى ربيع)





المدونة (كن أنت ولا تكن غيرك )
http://beyou1.blogspot.com/


موقع كناية اونلاين 
http://kenanaonline.com/suzyrabea

قناة كن أنت
http://www.ustream.tv/recorded/25018162

حسابى ع توتير

https://twitter.com/suzyrabe

حسابى ع الفيس بوك باسم (مدربة سوزى ربيع )
https://www.facebook.com/trainer.suzyrabeaa
حسابى ع الفيس بوك التانى باسم (خبيرة سوزى ربيع )

http://www.facebook.com/profile.php?id=100003136949002



https://www.facebook.com/photo.php?v=296178073815549
فيديو معروض فيه بعض الصور اثناء تدريب



قناتى ع اليوتيوب 
http://www.youtube.com/user/suzyrabe?feature=plcp
السلام عليكم الله ورحمة الله وبركاته 
الاسم سوزى ربيع 
خبيرة التنمية البشرية 
من محافظة بورسعيد
بدات مشوار التدريب كمتدربة على يدى استاذى ومعلمى وابوى دكتور ابراهيم الفقى رحمه الفقى من 2005 الى 2010 لغاية اصحبت مدربة ومن مساعدين دكتور ابراهيم الفقى رحمه الفقى 
فى العديد من الدورات 
المدرب المستقبل المحترف مرتين كنت مساعده 
فى البرمجة اللغوية العصبية 
مدربة قوة الطاقة البشرية 
دربت فى مهرجان البرمجة اللغوية العصبية فى 16 محافظة
دربت اون لاين ومازالت ع الياهو سكايب وبعدين ربنا اكرمنى بفضله بدات ادرب من خلال قاعات الصوتية 
اصبح لدى العديدة 
من المدونات 
المدونة المتخصصة فى مجال التنمية البشرية 
كن أنت ولا تكن غيرك 
منتدى كن أنت ولا تكن غيرك 
على موقع كناية اونلاين 
كن أنت ولا تكن غيرك 
قناة على الانترنت باسم كن أنت 
قناة على اليوتيوب
باسم كن أنت ولا تكن غيرك 
باسم سوزى ربيع 
مازالت بتعلم من اصغر انسان الى اكبر انسان 
تعلمت انى لابد يكون لدى هدف ورسالة والله لم اكون سبب فى تغيير حياة انسان اكون سبب فى السعادة والنجاح للاخرين بس الاول بدات بنفسى عشان عندى احسا س التغيير اكون صادقة يوصل الى القلوب 
اتمنى اننا نضع ايداينا مع بعض ونساعد انفسنا وبلادنا 
اشكرك جدااااااااااااااا لكل انسان بدخل ع صفحتى بيعمل لايك او بيكتب تعليق اتمنى انكم جميعا تساعدونى فى نشر اى معلومة نفيد ونستفيد جميعا يلا نعيش حياتنا صحححححححححححح
نتوكل على الله

لوحة المفاتيح العربية

World Clock

Windows Live Messenger + Facebook